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Palestra a Moena

Il Team

  • Michele Ganz Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    MICHELE GANZ

    Responsabile di sala
    • Laurea in Scienze motorie e sportive
    • Master in Posturologia applicata alle Scienze motorie
    • Docente attività fisica preventiva e adattata UTETD
    • Preparatore fisico
  • Alex Gabrielli Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    ALEX GABRIELLI

    • Personal trainer MSP Italia
    • Specializzazione in programmazione dell’allenamento per body building
    Michele Ganz Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    MICHELE GANZ

    RESPONSABILE DI SALA
    • Laurea in Scienze motorie e sportive
    • Master in Posturologia applicata alle Scienze motorie
    • Docente attività fisica preventiva e adattata UTETD
    • Preparatore fisico
    Alex Gabrielli Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    ALEX GABRIELLI

    • Personal trainer MSP Italia
    • Specializzazione in programmazione dell’allenamento per body building

    Il benessere
    inizia qui!

    GYMNASIUM è la nuova realtà sportiva che gestisce la sala attrezzata e il fitness a Moena, la fata delle Dolomiti in Val di Fassa.

    LA PALESTRA

    Stare bene con GYMNASIUM

    Il centro ha una superficie totale di circa 400 metri quadrati, è costituito da sala pesi e cardio attrezzato Technogym e dispone anche di una sala funzionale per le attività fitness e corpo libero.

    La cornice paesaggistica che offre la nostra location è unica; la vista sulle Dolomiti rende gli spazi aperti, naturalmente luminosi ed arricchisce un ambiente unico nel suo genere.

    La palestra GYMNASIUM rappresenta un riferimento per gli amanti dell’attività indoor con i sovraccarichi, con piccoli attrezzi e a corpo libero con la supervisione di uno staff sempre presente e disponibile.

    E’ un punto di incontro, di socializzazione, di promozione dell’attività fisica anche in collaborazione con altre associazioni sportive.

    I nostri soci tesserati rappresentano il nostro motore e la nostra premura è quella di soddisfare qualsiasi tipo di esigenza.  

    Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo
    Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo
    Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo
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    La nostra Filosofia

    La nostra filosofia di lavoro presuppone la collaborazione tra figure professionali quali fisioterapisti, nutrizionisti e osteopati.

    Il nome GYMNASIUM vuole quindi caratterizzare il nostro metodo di lavoro “accademico” rispetto all’approccio che si ha sulla persona.

    Crediamo fermamente che il benessere derivi dalla giusta proporzione che queste figure sanno dare; è anche per questo motivo che siamo entusiasti di avere un’utenza giovanissima ma anche promuovere attività con l’università della 3° età.

    Michele, Alex e Francesco vi aspettano…alla palestra dal fascino dolomitico!

    Vi aspettiamo in GYMNASIUM

    Palestra a Moena

    I nostri Servizi

    Scheda personalizzata Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo Scheda personalizzata Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    Scheda personalizzata

    incluso nell’abbonamento

    Proposte di attività/educazione motoria generale con o senza sovraccarico organizzate in base al livello di partenza e di storico motorio, tenendo sempre conto di eventuali limitazioni e condizioni in modo da personalizzare al meglio il percorso migliorativo.

    Il servizio di assistenza è sempre attivo durante l’orario di apertura del centro.

    Personal training Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo Personal training Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    Personal training

    non incluso nell’abbonamento

    Servizio dedicato in maniera specifica con colloquio iniziale e stesura del programma di lavoro. Questo servizio è dedicato a chi vuole essere seguito “passo passo” in maniera accurata.

    Questo servizio può essere integrato anche in accordo con la nutrizionista.

    Analisi corporea Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    Analisi corporea

    Massaggio sportivo Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    Massaggio sportivo

    Corsi fitness Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    Corsi fitness

    Analisi posturale Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo Analisi posturale Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    Analisi posturale

    non incluso nell’abbonamento

    Studio statico (con filo a piombo o schermo quadrettato) e dinamico della persona per riequilibrare ed integrare eventuali scompensi e/o paramorfismi che possono portare a fastidi/dolori episodici o permanenti.

    Questo servizio presuppone continue verifiche e check anche attraverso semplici test.

    Baby strenght Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo Baby strenght Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    Baby strenght

    incluso nell’abbonamento

    Corso di avvicinamento alla gestione dei carichi per bambini 9-12 anni, mobilità articolare e potenziamento in armonia con i processi di crescita muscolare, tendinea e ossea tipica dell’adolescenza.

    Questo corso dedicato ai più piccoli viene organizzato stagionalmente in collaborazione con ASD Monti Pallidi Moena.

    Listino Prezzi

    Se sei alla ricerca di un’opzione flessibile per la tua routine di allenamento, il nostro listino prezzi ha tutto ciò di cui hai bisogno.

    Offriamo una vasta gamma di opzioni di abbonamento, tra cui abbonamenti per la sala pesi e il fitness, abbonamenti settimanali e ingressi a scalare.

    Corsi fitness & pilates 2024 eventi Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo Corsi fitness & pilates 2024 eventi Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    Corsi fitness & pilates 2024

    Dance pilates flow Eventi Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo Dance pilates flow Eventi Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    DANCE PILATES FLOW

    Masterclass di un’ora e mezza.
    La danza si unisce al pilates.

    Lorenzo ci accompagnerà in una breve lezione a passo di danza contemporanea per riscoprire il movimento e l’armonia del proprio corpo.
    Elisa ci farà scoprire i benefici del pilates in fase di riscaldamento e rilassamento finale.

    Al termine della lezione uniamo i due mondi in una coreografia di passi fluidi e continui a ritmo di musica.
    Impareremo ad esprimerci attraverso il movimento, ritrovando equilibrio, flessibilità, benessere fisico e mentale e soprattutto fiducia in noi stessi.

    Con Elisa e Lorenzo.

    Progetti dolce età Eventi Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo Progetti dolce età Eventi Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo

    PROGETTO DOLCE ETà

    Corso di ginnastica dolce/pilates terza età.
    Miglioriamo la mobilità, l’equilibrio e la respirazione.
    Manteniamo i muscoli tonici e rafforziamo la struttura ossea.

    Corso attivo tutto l’ anno anche con la possibilità di praticare lezioni all’ aperto in bella stagione.

    Con Elisa Penna

    • Pilates in gravidanza Eventi Servizi palestra Palestra a Moena e Predazzo GYMNASIUM a Moena e Predazzo
    • Pilates in gravidanza Eventi Servizi palestra Palestra a Moena Abbonamenti servizi GYMNASIUM A.S.D. a Moena

    Pilates in gravidanza

    Percorso adatto alle Future Mamme che vogliono dedicarsi tempo in preparazione al parto.

    Gestione del pavimento pelvico, respirazione e mantenimento del tono muscolare in previsione del post parto.

    Rilassamento muscolare e mentale accompagnando la mamma in tutte le varie fasi di cambiamento psico-fisico.

    Con Elisa Penna

    • Walking exercise Eventi Servizi palestra Palestra a Moena Abbonamenti servizi GYMNASIUM A.S.D. a Moena

      WALKING EXERCISE

      Attività fitness musicale aerobica su una pedana meccanica inclinata.

    • Corso fitboxe Eventi Servizi palestra Palestra a Moena Abbonamenti servizi GYMNASIUM A.S.D. a Moena

      CORSO FITBOXE

    • Corso pilates Eventi Servizi palestra Palestra a Moena Abbonamenti servizi GYMNASIUM A.S.D. a Moena

      CORSO PILATES

    • Corso step coreografico Eventi Servizi palestra Palestra a Moena Abbonamenti servizi GYMNASIUM A.S.D. a Moena

      CORSO STEP COREOGRAFICO

      In Collaborazione con …

      Logo U.S. Monti Pallidi

      U.S. Monti Pallidi

      L’Unione Sportiva Monti Pallidi è una società polisportiva che vanta 60 anni di storia e di onorata presenza nel panorama sportivo trentino e nazionale.

      L’obiettivo principale della società è quello di avviare e seguire i piccoli e giovani atleti nelle varie discipline sportive.