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MICHELE GANZ
- Laurea in Scienze motorie e sportive
- Master in Posturologia applicata alle Scienze motorie
- Docente attività fisica preventiva e adattata UTETD
- Preparatore fisico
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ALEX GABRIELLI
- Personal trainer MSP Italia
- Specializzazione in programmazione dell’allenamento per body building
MICHELE GANZ
- Laurea in Scienze motorie e sportive
- Master in Posturologia applicata alle Scienze motorie
- Docente attività fisica preventiva e adattata UTETD
- Preparatore fisico
ALEX GABRIELLI
- Personal trainer MSP Italia
- Specializzazione in programmazione dell’allenamento per body building
Il benessere
inizia qui!
GYMNASIUM è la nuova realtà sportiva che gestisce la sala attrezzata e il fitness a Moena, la fata delle Dolomiti in Val di Fassa.
LA PALESTRA
Stare bene con GYMNASIUM
Il centro ha una superficie totale di circa 400 metri quadrati, è costituito da sala pesi e cardio attrezzato Technogym e dispone anche di una sala funzionale per le attività fitness e corpo libero.
La cornice paesaggistica che offre la nostra location è unica; la vista sulle Dolomiti rende gli spazi aperti, naturalmente luminosi ed arricchisce un ambiente unico nel suo genere.
La palestra GYMNASIUM rappresenta un riferimento per gli amanti dell’attività indoor con i sovraccarichi, con piccoli attrezzi e a corpo libero con la supervisione di uno staff sempre presente e disponibile.
E’ un punto di incontro, di socializzazione, di promozione dell’attività fisica anche in collaborazione con altre associazioni sportive.
I nostri soci tesserati rappresentano il nostro motore e la nostra premura è quella di soddisfare qualsiasi tipo di esigenza.
La nostra Filosofia
La nostra filosofia di lavoro presuppone la collaborazione tra figure professionali quali fisioterapisti, nutrizionisti e osteopati.
Il nome GYMNASIUM vuole quindi caratterizzare il nostro metodo di lavoro “accademico” rispetto all’approccio che si ha sulla persona.
Crediamo fermamente che il benessere derivi dalla giusta proporzione che queste figure sanno dare; è anche per questo motivo che siamo entusiasti di avere un’utenza giovanissima ma anche promuovere attività con l’università della 3° età.
Michele, Alex e Francesco vi aspettano…alla palestra dal fascino dolomitico!
Vi aspettiamo in GYMNASIUM
Scheda personalizzata
Proposte di attività/educazione motoria generale con o senza sovraccarico organizzate in base al livello di partenza e di storico motorio, tenendo sempre conto di eventuali limitazioni e condizioni in modo da personalizzare al meglio il percorso migliorativo.
Il servizio di assistenza è sempre attivo durante l’orario di apertura del centro.
Personal training
Servizio dedicato in maniera specifica con colloquio iniziale e stesura del programma di lavoro. Questo servizio è dedicato a chi vuole essere seguito “passo passo” in maniera accurata.
Questo servizio può essere integrato anche in accordo con la nutrizionista.
Analisi posturale
Studio statico (con filo a piombo o schermo quadrettato) e dinamico della persona per riequilibrare ed integrare eventuali scompensi e/o paramorfismi che possono portare a fastidi/dolori episodici o permanenti.
Questo servizio presuppone continue verifiche e check anche attraverso semplici test.
Corsi fitness & pilates
estate 2024
DANCE PILATES FLOW
Masterclass di un’ora e mezza.
La danza si unisce al pilates.
Lorenzo ci accompagnerà in una breve lezione a passo di danza contemporanea per riscoprire il movimento e l’armonia del proprio corpo.
Elisa ci farà scoprire i benefici del pilates in fase di riscaldamento e rilassamento finale.
Al termine della lezione uniamo i due mondi in una coreografia di passi fluidi e continui a ritmo di musica.
Impareremo ad esprimerci attraverso il movimento, ritrovando equilibrio, flessibilità, benessere fisico e mentale e soprattutto fiducia in noi stessi.
Con Elisa e Lorenzo.
PROGETTO DOLCE ETà
Corso di ginnastica dolce/pilates terza età.
Miglioriamo la mobilità, l’equilibrio e la respirazione.
Manteniamo i muscoli tonici e rafforziamo la struttura ossea.
Corso attivo tutto l’ anno anche con la possibilità di praticare lezioni all’ aperto in bella stagione.
Con Elisa Penna
Pilates in gravidanza
Percorso adatto alle Future Mamme che vogliono dedicarsi tempo in preparazione al parto.
Gestione del pavimento pelvico, respirazione e mantenimento del tono muscolare in previsione del post parto.
Rilassamento muscolare e mentale accompagnando la mamma in tutte le varie fasi di cambiamento psico-fisico.
Con Elisa Penna
In Collaborazione con …
U.S. Monti Pallidi
L’Unione Sportiva Monti Pallidi è una società polisportiva che vanta 60 anni di storia e di onorata presenza nel panorama sportivo trentino e nazionale.
L’obiettivo principale della società è quello di avviare e seguire i piccoli e giovani atleti nelle varie discipline sportive.